Retrouvez votre énergie !
Se faire accompagner par une Sophrologue.
Sortir de l'épuisement, du burn-out.
Séance en distanciel et à domicile sur Dijon
Stressé(e), épuisé(e) ?
Vous connaissez une période difficile et stressante où tout contribue à votre épuisement.
Vous vous sentez exténué(e), vidé(e), au niveau physique, mental et émotionnel :
- Vous perdez confiance en vous, cela impact votre quotidien.
- Vos nuits sont agitées et cela dure depuis plusieurs jours.
- Vous rencontrez des problèmes d’endormissement, de réveil nocturne.
- Sortir de votre lit devient difficile.
- Présence d'anxiété et préoccupation concernant l'avenir.
- Vous ressentez du stress au niveau professionnel.
- Trop d’informations en tête, vos idées sont confuses.
- Faire un choix, même simple, devient difficile.
- Votre capacité de concentration semble diminuer.
- Vous n’arrivez plus à faire de pauses dans votre quotidien.
- La peur de ne pas être à la hauteur gagne du terrain.
- Vous ressentez un manque de joie au quotidien.
- Vous vivez vos émotions comme des montagnes russes et cela vous épuise.
- Inversement, parfois vous êtes tellement fatigué(e) que vous ne ressentez plus rien.
- Vous avez un objectif à atteindre et vous vous sentez déjà épuisé(e).
Cette situation est anormale et cela peut changer !
C'est le bon moment pour réagir !
Parce que vous voulez arrêter ce cauchemar pour avancer et retrouver confiance et énergie.
Vous pouvez sortir de l'impasse !
- Une fois l'épuisement installé comment revenir à une vie normale ?
- Vous vivez une longue période où tout semble inconfortable, mais que faire ?
- Les événements du quotidien semblent insurmontables, trop durs… alors vous préférez vous effacez ou vous plaindre. Il existe d'autres possibilités pour réagir.
- Chaque jour semble parsemé de problèmes qui vous épuisent, mais comment trouver une solution ?
- Démarrer la journée avec le moral au plus bas en pensant à tout ce qui est à faire aujourd’hui… et terminer sur les genoux. Vous voulez pourtant agir, mais comment faire ?
- Plusieurs nuits de suite sans sommeil réparateur, vous pouvez changer ça !
Il est temps de réagir pour revenir au bien-être.
Souvent un accompagnement est nécessaire pour rebondir de façon efficace et durable.
Vous pouvez inverser la tendance pour reprendre votre vie en main.
Vous en êtes capable, il suffit parfois d’accepter de l’aide pour passer ce cap et retrouver une vie normale.
Imaginez-vous épanoui(e) dans votre quotidien ...
Imaginez-vous dans un futur proche, où chaque jour est source de bonheur et où votre vie a du sens.
Imaginez des débuts de journée où rien que de penser à ce qui vous attend vous ressource.
Imaginez-vous en train de réaliser des activités qui vous donnent de l'énergie, où vos pensées sont claires et votre concentration est optimale, créant ainsi un quotidien épanouissant.
- Vous vous sentez utile.
- Votre énergie est rayonnante.
- Vous retrouvez confiance en vous.
- Vous faites face aux contraintes professionnelles.
- Vous avez toutes les capacités pour faire face aux obstacles.
- Vous retrouvez la joie de vivre !
- Vous avancez sereinement à travers les défis du quotidien.
- Vous savez planifier et atteindre vos objectifs.
- Vous savez vous accorder des pauses pour recharger vos batteries.
- Vous trouvez enfin des moments de calme.
- Vous savez ce qui est bon pour vous et vous l’appliquez.
- Vous savez comment retrouver votre énergie.
- Votre avenir a du sens pour vous.
- Vous êtes relié(e) à vos valeurs.
- Vous êtes bien dans votre peau et dans vos baskets !
Je vous accompagne vers ce changement positif où vous vous sentez tout simplement bien.
Mon approche
Bonjour, je m'appelle Nathalie Robert et je suis Sophrologue Caycédienne, au diplôme certifié RNCP reconnu par l'Etat, exerçant à Dijon et en distanciel.
- Vous pouvez faire un un choix judicieux en décidant de vous faire accompagner par une sophrologue.
- Choisir de changer les choses peut être intimidant, et les changements sont souvent plus difficiles à réaliser que nous l’imaginons. J'interviens exactement à ce moment-là !
- Ensemble, nous discuterons de ce qui ne va plus dans votre vie, et nous travaillerons pour que vous retrouviez toute votre stabilité.
- Cela commence par un appel gratuit pendant lequel je commencerai par mieux comprendre votre situation actuelle.
- Nous évoquerons vos craintes, vos doutes et nous nous alignerons sur la situation désirée.
Mes spécialités
Je peux vous accompagner dans les domaines suivants :
- Réduction du stress
- Amélioration du sommeil
- Développement de la concentration et de la productivité.
- Compréhension des émotions
- Préparation mentale pour franchir une étape importante
Ce qu'ils en ont pensé
Ils m’ont fait confiance en 2024 !
Pour améliorer le bien-être des adhérents dès le réveil !
L'Association pour le Développement des Activités Sociales - Section locale de Dijon -
de l’Institut National de Recherche pour l’Agriculture, l'Alimentation et l’Environnement.
Est-ce que la Sophrologie
est faite pour vous ?
La sophrologie est faite pour vous si :
- Vous voulez sincèrement améliorer vos capacités de concentration et de productivité.
- Vous voulez améliorer votre bien-être au quotidien.
- Vous voulez réagir de façon stable face aux imprévus et réduire votre stress.
- Vous avez le courage de tester et de vivre de nouvelles expériences tout en douceur.
Alors, si vous êtes curieux et si vous avez envie d’en apprendre davantage sur vous-même...
Venez tester !
En discuter
Gandi disait :
« La plus petite des actions vaudra toujours mieux que la plus grande des intentions »
Alors quelle est la plus petite action que vous pouvez réaliser pour prendre soin de vous ?
