Pour en savoir davantage sur moi, avant notre première séance :
Quelques mots sur mon approche
C'est au cours de mon parcours professionnel, après presque 20 ans dans le secteur privé, que ce goût pour l'accompagnement a mûri.
Le métier technique que j'occupe m'a toujours amenée à développer le lien avec les autres.
C'est d'ailleurs ce qui me permet de trouver aujourd'hui mon propre équilibre. Allier les connaissances techniques au service de l'humain me procure un réel atout.
Je suis devenue sophrologue pour les raisons suivantes :
1- L'atout de la sophrologie, qui permet de ressentir son corps pour aller efficacement vers un apaisement physique et mental.
2- L'objectif du sophrologue, qui est d'accompagner la personne dans sa globalité pour l'amener vers son autonomie.
3- Le résultat final : voir évoluer les gens que j'accompagne.
4- L'intérêt principal d'incarner pleinement la posture neutre et adaptable du sophrologue. Cela correspond à mes valeurs.
En savoir un peu plus sur mon parcours
Avant notre premier échange, je trouve essentiel de vous partager les grandes lignes de mon parcours :
- Il y a plus de 15 ans, j'ai intégré un grand groupe international au sein duquel j'exerce un métier technique.
- En 2013, un plan de réorganisation m’a permis d’évoluer.
- J'ai ensuite intégré les Instances Représentatives du Personnel (IRP).
- Pendant presque 5 ans, j'ai occupé les fonctions de "Déléguée Syndicale", "Secrétaire" des IRP, en passant par "Trésorière".
- En 2018, lors d'un rachat / fusion / réorganisation qui a duré trois ans, j'étais au cœur de l'accompagnement humain.
- J'ai suivi des personnes en grande difficulté émotionnelle, complètement déconnectées de leur corps. J’ai moi-même ressenti des émotions fortes. C’est ce vécu qui a donné tout son sens à mon parcours de formation.
Formation de 3 ans en sophrologie Caycédienne :
- Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne - 2025 : Diplômée de Sofrocay dans le cadre d'une formation continue approfondie. Cycles radical et existentiel.
- Formation initiale de Sophrologue Caycédienne - 2023 : Suivie à l’École de Sophrologie Caycédienne d’Annecy (ESCA), certifiée RNCP et reconnue par l’État. Cycle fondamental.
Formations en accompagnement et soutien :
- Écoute active et relation d’aide - 2024 : Formée à l’écoute empathique, sans jugement, à l’ESCA.
- Premiers secours en santé physique et mentale :
- Sauveteur Secouriste du Travail (SST) - tous les ans .
- Référente Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM), formée par PSSM France - 2022 .
Formations centrées sur l'humain :
- Analyse Transactionnelle - 2021 : Obtention de la certification 101, première étape de ce modèle reconnu d’analyse des relations humaines.
- Intelligence émotionnelle - 2020 : Formation suivie pour mieux comprendre et intégrer l'importance des émotions dans la relation à soi et aux autres.
Aujourd'hui :
Les personnes que j'accompagne en tant que Sophrologue Caycédienne, que ce soit en entreprise, en groupe, ou en individuel, m'expriment très clairement les bienfaits de cette pratique.
- Mon objectif : transmettre la capacité à renforcer la confiance en soi et à retrouver énergie et bien-être au quotidien.
- Ma conviction profonde est que chaque individu peut initier et être acteur de son propre changement.
