Sophrologue spécialisée en
épuisement, burn-out
De la technique vers l'accompagnement :
C'est au cours de mon parcours professionnel, après presque 20 ans dans le secteur privé, que ce goût pour l'accompagnement a mûri.
Je trouve aujourd'hui mon propre équilibre en allient mes connaissances techniques au service de l'humain.
Je suis devenue sophrologue pour les raisons suivantes :
1- L'atout de la sophrologie, qui permet de ressentir son corps pour aller efficacement vers un apaisement physique et mental.
2- L'objectif du sophrologue, qui est d'accompagner la personne dans sa globalité pour l'amener vers son autonomie.
3- Le résultat final : voir évoluer les gens que j'accompagne.
4- L'intérêt principal d'incarner pleinement la posture neutre et adaptable du sophrologue. Cela correspond à mes valeurs.
En savoir un peu plus sur mon parcours
Avant notre premier échange, je trouve essentiel de vous partager les grandes lignes de mon parcours :
- Il y a plus de 15 ans, j'ai intégré un grand groupe international au sein duquel j'exerce un métier technique.
- En 2013, un plan de réorganisation m’a permis d’évoluer.
- J'ai ensuite intégré les Instances Représentatives du Personnel (IRP).
- Pendant presque 5 ans, j'ai occupé les fonctions de Déléguée Syndicale, Secrétaire des IRP, en passant par Trésorière.
- En 2018, lors d'un rachat / fusion / réorganisation qui a duré trois ans, j'étais au cœur de l'accompagnement humain.
- J'ai suivi des personnes en grande difficulté émotionnelle, complètement déconnectées de leur corps. J’ai moi-même ressenti des émotions fortes. C’est ce vécu qui a donné tout son sens à mon parcours de formation.
Formation de 3 ans en sophrologie Caycédienne :
- Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne - 2025 : Diplômée de Sofrocay dans le cadre d'une formation continue approfondie. Cycles radical et existentiel.
- Formation initiale de Sophrologue Caycédienne - 2023 : Suivie à l’École de Sophrologie Caycédienne d’Annecy (ESCA), certifiée RNCP et reconnue par l’État. Cycle fondamental.
Formations en accompagnement et soutien :
- Écoute active et relation d’aide - 2024 : Praticienne en relation d'aide formée à l’écoute empathique, sans jugement, à l’ESCA.
- Premiers secours en santé physique et mentale :
- Sauveteur Secouriste du Travail (SST) - tous les ans .
- Référente Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM), formée par PSSM France en 2022 et renouvellement en 2026.
Formations centrées sur l'humain :
- Analyse Transactionnelle - 2021 : Obtention de la certification 101, première étape de ce modèle reconnu d’analyse des relations humaines.
- Intelligence émotionnelle - 2020 : Formation suivie pour mieux comprendre et intégrer l'importance des émotions dans la relation à soi et aux autres.
Aujourd'hui :
Les personnes que j'accompagne en tant que Sophrologue Caycédienne, que ce soit en entreprise, en groupe, ou en individuel, m'expriment très clairement les bienfaits de cette pratique.
- Mon objectif : transmettre la capacité à renforcer la confiance en soi et à retrouver énergie et bien-être au quotidien.
- Ma conviction profonde est que chaque individu peut initier et être acteur de son propre changement.
